Die angewendeten Techniken haben Ihren Ursprung bei den Samurai im alten Japan, welche sich der Aufgabe stellten, effiziente Methoden zur Waffenlosen Selbstverteidigung zu entwickeln. Damit förderst du ...

• Beweglichkeit
• Gleichgewicht
• Kraft
• Ausdauer
• Geschicklichkeit
• Koordination

... und lernst die Werte der alten japanischen Kultur kennen, welche vom Zen-Buddhismus geprägt wurden.

Die 10 Budo-Werte:

• Höflichkeit
• Bescheidenheit
• Hilfsbereitschaft
• Wertschätzung
• Ehrlichkeit
• Mut
• Ernsthaftigkeit
• Selbstbeherrschung
• Respekt
• Freundschaft